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Bei starken Rauchen — ob aktiv oder passiv — schädigt den menschliche Tabakkonsum ist häufiger an der Entstehung von Krankheite Auch wer nur eine Zigarette täglich raucht, hat ein deutl Mancher glaubt Rauchen habe eine beruhigende Wirkung.
Viele, die aufgehört haben wissen: 10 Minuten Pause ohne Zigarette sind genauso erholsam. Der Rauchstopp ist vor allem Kopfsache.
Hilfsmittel wie Nikotinkaugummis helfen jedoch einigen Menschen zusätzlich. Wenn der Partner weiterraucht ist der eigene Rauchstopp schwieriger.
Durch die Einschränkungen der Rauchbereiche in der Öffentlichkeit wird Rauchen immer unattraktiver. Rauchen kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, wer in die Kinderplanung einsteigt sollte daher mit dem Rauchen aufhören.
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